En esta temporada de frío, aprende a aliviar las molestiasalivia la tos de la forma correcta.

La tos es una extraña forma en la que tu cuerpo trata de eliminar cuerpos extraños y mucosidad de los pulmones y vías respiratorias, a menudo es útil, pero eso no le quita lo molesta que puede resultar, sobre todo en esta temporada de frío, donde se convierte en un problema muy común; por eso, hoy te damos algunos consejos que podrían ayudarte a aliviar la tos.¹

Mantente hidratado

El agua y las bebidas calientes como el té y los caldos pueden ayudarte a aliviar la irritación en la garganta y expulsar las flemas (en caso de tenerlas). Además, las pastillas con menta o miel te ayudarán a hidratar la garganta, además de darte sensación de frescura.¹

Eleva la cabeza al dormir

Cuando usas dos almohadas al dormir, ayudas a que tus vías respiratorias estén más relajadas y despejadas.¹

Evita el cigarro

Si eres una persona fumadora, dejar el cigarro te ayudará con la irritación de la garganta y si no lo eres, mantente lo más alejado que puedas del humo del cigarro para evitar la irritación de las vías respiratorias.¹

Toma Tusigen NF^®

Te ayuda gracias a su fórmula con agentes que calman la tos seca sin efectos sedantes y también sirve para la tos con flemas, pues su expectorante te ayuda a expulsar las flemas y disminuir su viscosidad.²

Ahora que ya sabes cómo aliviar la tos seca y tos con flemas, no te olvides de mantenerte en contacto con tu médico, sobre todo si no ves mejoría después de 6 días, si presentas flemas de color amarillo, verde, marrón, hay rastros de sangre o tienes dificultad para respirar.¹