Deja de sufrir por las molestias de la tos y mira cómo aliviarla

Aunque ya estamos muy cerca del inicio de la primavera, los cambios de clima siguen haciendo de las suyas, dejando a uno que otro con resfriado o, peor aún, con la molesta tos que queda tras pasar por la enfermedad. Es cierto, aunque la tos es un mecanismo de defensa de tu cuerpo, nada le quita lo molesta e incómoda que puede llegar a ser, por eso, es momento de poner atención y conocer algunos consejos que pueden ayudarte a terminar con ella:¹

ASMA
La tos relacionada a este padecimiento puede aparecer o desaparecer dependiendo de la estación del año, podría detonarse por una infección en las vías respiratorias superiores o empeorar con la exposición al aire frío. Aléjate del tabaco
Puede parecer obvio, pero siempre es bueno recordarlo: si tienes tos, sin importar si es seca o con flemas, evita el humo del tabaco y si eres fumador, procura dejarlo por lo menos mientras la tos se va.¹ Evita los cambios bruscos de temperatura
Cuando tienes tos, es muy importante que te abrigues bien y trates en medida de lo posible, de evitar el aire frío que a veces llega por las noches, ya que cuando la temperatura baja, las defensas del cuerpo tienden a debilitarse y te hacen más propenso al dolor de garganta o que la tos empeore, así que acuérdate de los regaños de tu mamá y ponte un suéter.¹ Abre las ventanas
Ahora que pasamos más tiempo en casa, es importante que la mantengas ventilada, sobre todo si alguien de la familia tiene tos, ya que el aire caliente es más denso y podría empeorarla, así que abre las ventanas y deja que el aire corra por lo menos 5 minutos.¹ Toma un medicamento especializado
Cuando la tos llega, lo que necesitas es un medicamento que te ayude a expulsar las flemas y calmar la tos seca, como Tusigen^® NF, que con su fórmula expectorante y antitusiva te ayudará a eliminar las flemas de una vez por todas, disminuirá su viscosidad y calma las molestias de la tos seca.²

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